いろいろ

　ハーブ

　　　　最近、注目のメディカルハーブ。
　　　　まずは、自分で育ててみることにしました。

　ローズマリー

　古代から香水に使われ、美容と老化の薬とされたそうです。
　｢若返りのハーブ」頭脳、心、内臓の３つの側面から活気づけます。
　　　　　　　　　　　　　血行をうながすとともに、血管を丈夫にし、消化器全般の機能を高めます。

　ゼラニウム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　カレープラント

　ルバーブ

　パイナップルミント

　消化管の蝉動運動を調節し、胆汁の分泌をうながします。
　精神的な安定化の作用ももっています。

ヨーグルトのこと

　　　　　　いままでは、大地宅配にて購入していました朝食のヨーグルト。
　　　　　大地では、１００％生乳を使用しているものが売られていましたので、それを
　　　　　購入していました。
　　　　　当たり前に思っていた生乳１００％のヨーグルト。
　　　　　普通のスーパーでは、売っていないもののようです。
　　　　　とりあえずは、と思い購入してみた某会社のヨーグルト。
　　　　　薄い〜、？？？　これは、ヨーグルトなのかしら・・・
　　　　　そこで、各企業にお問い合わせしてみました。
　　　　　詳しいパーセンテージは企業秘密ということで教えてはいただけませんでしたが
　　　　　生乳のおよその量は教えていただくことができました。
　　　　　同じくらいの値段で売られているヨーグルトでも、かなりの差がありました。
　　　　　ただ、表示上は、すべて、無脂乳固形分９．５％、乳脂肪分３．０％となっています。
　　　　　消費者にも、もっとわかりやすい表示にしていただきたいものです。

　　COーOP　プレーンヨーグルト　（５００ｇ） 　　よつ葉乳業株式会社

　　　　生乳８０％
　　　　乳製品　（脱脂粉乳、クリーム）

　　　　　　　熱量　６１kcal
　　　　　　　たんぱく質　３，５ｇ
　　　　　　　脂質　３，０ｇ
　　　　　　　炭水化物　５，０ｇ
　　　　　　　ナトリウム　４７ｍｇ
　　　　　　　カルシウム　１２０ｍｇ


　　明治ブルガリアヨーグルト　（５００ｇ）　　明治乳業��
　
　　　　生乳５０％　
　　　　乳製品　（無塩バター、クリーム他）
　　　　　　　
　　　　　　　熱量　６２kcal
　　　　　　　たんぱく質　３，４ｇ
　　　　　　　脂質　３，０ｇ
　　　　　　　炭水化物　５，３ｇ
　　　　　　　ナトリウム５１ｍｇ
　　　　　　　カルシウム　１０９ｍｇ
　　　　　　　

　　メグミルク　ナチュレ　（５００ｇ）　　日本ミルクコミュニティ��

　　　　生乳５０％未満　
　　　　乳製品　（無塩バター、脱脂粉乳）

　　　　　　　熱量　６３kcal
　　　　　　　たんぱく質　３，６ｇ
　　　　　　　脂質　３、１ｇ
　　　　　　　炭水化物　５，２ｇ
　　　　　　　ナトリウム　４５ｍｇ
　　　　　　　カルシウム　１１０ｍｇ
　　　　　　　ガラクトオリゴ糖　０，５ｇ


　　四つ葉　北海道プレーンヨーグルト　（５００ｇ）　　　四つ葉乳業株式会社

　　　　生乳８０％
　　　　乳製品（無塩バター、脱脂粉乳）

　　　　　　　熱量　６４　kcal
　　　　　　　たんぱく質　３，６ｇ
　　　　　　　脂質　３，２ｇ
　　　　　　　炭水化物　５，１ｇ
　　　　　　　ナトリウム　５４ｍｇ
　　　　　　　カルシウム　１２４ｍｇ