田町・品川
田町（三田、芝、芝浦）、品川界隈のオイシイモノ。
●芝の浦（芝浦）
＊三昧御膳800円
田町では芝浦がお気に入りで、三田や芝方面の喧噪とは違い、落ちついて食事が出来るのがお昼時の一番のよりどころでした。そんな中ついに見つけた素晴らしい居酒屋ランチ『芝の浦 支店』。こちらの“三昧御膳”という日替わりランチがとにかく素晴らしいのです！ かんぱちのお刺身（鯖に次いで好物！）、揚げ茄子の味噌田楽、手羽と大根の煮込み、具だくさんの豚汁、薄味の香の物、切り干し大根がついて850円！ 手羽は骨からほろりと外れるほど柔らかく煮込んでありました。日替わり定食といっても代り映えしないお店が多い中、ここはホントに毎日変わるのです！しかも品数多い＆揚げ物少ない。湾岸地区ミドルエイジの救世主です。
こちらは別な日のメニュー。
サーモンのお刺身、おろしハンバーグ、八宝菜、カレー味のマカロニサラダ、香の物、豚汁。すべて薄味。 八宝菜にはほんのり柚子が入っているのです。気が利いてますよね。器も前とは違います。
普通はメイン1品、それも肉や揚げ物メイン。脂肪、塩分、炭水化物多過ぎ。小鉢も塩辛い漬け物とヘンなサラダ、具のショボイ味噌汁だったりしますが、ここは本当にすごいです！！
う〜ん、このバランス、品数、ヘルシーメニュー、コストパフォーマンス、素晴らしい！私はぜひとも、こちらのお店に『芝浦素食ランチ大賞』を差し上げたい！！
この日はたこのお刺身、野菜と鶏のけちゃっぷ煮（ひらがなで書いてあった）、湯豆腐のそぼろあんかけ（今日は寒いので冷奴じゃないという、このひと手間が嬉しい！）、おひたし２種、豚汁、ごはん。
女性客のごはんは小さい丼に盛ってくれてるんです！ どんぶりめしを出されて困っていた女子にとっては、この細やかな気遣いに感激しました。
キャッシャーは番台、店内には民芸品が飾られ、田舎風の造りになったお店の雰囲気も良くて、とにかく落ち着きます。
諸国地酒銘酒処 芝の浦
本店と支店がありますが、支店がおすすめです。ランチのメニューも違うようです。
●a
la 麓屋（芝・慶応通り商店街）
a la 麓屋（ア・ラ・ふもとや）という洒落た立ち食い蕎麦屋さんで、“とろろ元気”という名前のとろろ蕎麦をいただきました。
立派な器にはあらかじめ卵とまぜたとろろがかかっていて、つまり麦とろの発想。これにたっぷりの青のりがトッピングされています。
お蕎麦はかなり固めのアルデンテで、いわゆる“エッヂが立った”ってやつ。 とても私好み！
最後に残ったとろろがもったいないので、大きな器をズズ〜っとやりながら、心の中で「結構なお点前でした…」と思わずつぶやいてしまいました（笑）。んー、好きだわあ！もっと早く来れば良かったなあ。
来るのに躊躇してた理由は、私はど〜〜〜しても立ち食いができないからなのです。何度か挑戦してみましたが、お店の前に行くとひるんでしまい、あえなく断念していましたが、このお店はちゃんと椅子もあったし明るくてモダンな内装なので女性一人でも安心して入れます。
●cafe 麦（三田3丁目）
＊日替わりランチ850円
この日は肉豆腐。油揚げのお味噌汁、ポテトサラダ、さやいんげんの煮びたし、そしてデザートにコーヒーゼリー。ごはんはおかわり自由で、ランチのコーヒー・紅茶・ハーブティーが150円というのが嬉しい。
スタッフが女性ばかりのお店ならではの細かい心配りがホッとします。こちらも夜はお酒が楽しめるお店ですが、居酒屋定食の“プラスチックの茶わんに山盛りごはん”ではなく、陶器のお茶碗にさっくり盛られたごはん、小鉢の野菜＋デザートも女子的ポイントかも（私はデザートは重視しませんが）。
＊
ドライカレー
ゆでキャベツとコーンのサラダ、卵スープ付き、オプションでハーブティーをつけて850円。温泉卵の存在がウレシイ。ドライカレーは微妙に混ざってない感じがまた美味しくて、パクパクいけちゃいました。
野菜も多いしバランス良いし、器も気が利いてます。
ハーブティー、「今日は」ハイビスカスと言っていたので、毎日変わるようです。
できれば慌ててかき込むんじゃなくて、もうちょっとゆっくり楽しみたい、そんなお店です。
cafe
麦 （googleマップ）
東京都港区三田3丁目4-10
●○気 まるき（芝5丁目）
＊麦とろ定食750円
麦とろ、お新香、もやしのおひたし、まぐろのお刺身、そしてアホみたいに量がある豚汁で750円！
こちらは夜は串揚げのお店ですが、ランチは8種類もあって750〜800円、日替わり以外に週替わりなんてのも。
時間がなくて昼休みから既に20分を経過していたため、大慌てで食べたので大変でした。なんたってこの豚汁は予想外の量だったので、15分で食べて10分で社に戻ったら真冬なのに大汗かいてしまいました。
選択肢が多いのがおすすめですが、とにかく盛りが良いのでごはんは半分にしてもらった方が懸命です。
＊ほたてめし800円
週がわりランチ。まぐろのお刺身と小鉢、盛りのいい豚汁付き。前回も「アホみたいな量」にビックリしたのに、これは「ミニ豚汁」だった！ いったい普通サイズはどんな大きさなんだろう…。ちょっと怖いけど、今度は「豚汁定食」にもチャレンジしてみるか。
見知らぬリーマンと相席。 先に席を立った彼のお膳を見ると、ごはんが半分残ってた。 男子も残す大盛りを平らげた私っていかがなものか。 今日も「小盛りにしてください」が言えなかった…。
＊かきフライ定食750円
かきフライの付け合わせが肉じゃがだなんて！普通どっちかじゃない？ 何かがおかしい（笑）。
安いランチだからと作りおきするなんてことはなく、アッツアツのが出て来ました。
おかげでヤケドしたよ…。
＊さば味噌定食800円
何が好きって、サバが好きです。毎日サバでも飽きない私。旬の季節にサバを食べない、そんなかたくなな人間がこの世に居ていいのかと思うくらいサバ・モナムール。こうして始まった私の“サバビヤ〜ン”計画。ここからしばらくサバ特集が続きます↓
ホントにボリュームがすごいのですが、野菜が多いのが好感持てます。やっと「ごはん半分にして下さい」って言えましたが、半分でお茶碗2杯分はあります。平らげるのにへとへとです（笑）。
＊焼き魚定食800円
またまたまた鯖（笑）。鯖よりも副菜の厚揚げのきのこあんかけが食べたかったのです。
隣りでは老婦人が食事をしており、あまりの量に食べ切れなくてすべての皿を半分残して行きました。男性でも残すこの量、老婦人にはかなりのものだと思われます。量を少なめのシルバー割引があればいいのになあ。
カロリーのあるものをたくさん食べたいって人だけじゃないと思うのです。自分の量に合ったものをチョイスできるようなランチがあればいいのになあって思いました。
●魚頭健蔵（芝・慶応通り商店街）
田町駅から慶応大学に向かうとっても魅惑的な慶応通り商店街にある居酒屋さん「魚頭健蔵（うおがしらけんぞう）」で、トロ焼鯖定食880円。
またまた鯖。もういい加減にしろって自分でも思うけど、やっぱり鯖（笑）。しかもトロ焼鯖と言われた日には。鯖なのにトロ？って思ったけど、ここのさばはちょっと違いました｡脂が乗ってて、トロの名にふさわしい脂の乗りっぷリ。素晴らしい！
でもミニ稲庭うどん付きはちょっと炭水化物過剰だなあ。
このお店がある建築会館の中庭は明るい吹き抜けになっていて、暖かい日はここでひなたぼっこをしながらおにぎりを食べるのも気持ちが良いです。
●楽市（泉岳寺）
レストラン・スエヒロが経営する都内にいくつか店舗がある居酒屋チェーン店。とにかく出てくるのが早いです！ 私がここに来て鯖をオーダーするのを予想してたんじゃないかってぐらい早いです。飾り包丁が入っていてひと手間かかってますね。
ランチは定食がいくつかあって、楽市定食というのが小鉢が多くていろいろ食べられるのでオススメ。
夜は会社の宴会で何度か来ましたが、お魚が美味しくてそこそこ満足する味でした。
●松月（芝浦）
芝浦の外れにある昔ながらの食堂で、元気のいいおばさんにさばの味噌煮と小ライスを注文すると、あっという間に出て来た。
さば好きな私が惚れ惚れするくらい脂が乗った大振りの鯖は、骨まで柔らかく煮込んである。味噌の味付けも程よく、しみじみ美味しい。
値段で評価されなくたって、こうしたていねいな仕事に出合うと嬉しくなる。
●魚菜酒
歩 ippo（芝浦）
さば塩焼き定食。すっごい脂がのってて美味しかった！
このお店は神田神保町界隈に何軒もある キッチンジロー の系列店だそう。
他は揚げ物や肉系で、魚はこれと刺身定食のみ。せっかくお店の名前に「魚」って入ってるんだし、もうちょっと魚系が増えてくれるとうれしいなあ。
●飲み食い処 まるや（芝浦）
いっぽの上にあるお店です。
焼さば定食。さばがまな板みたいなのに乗ってます。皮じゃなくて身の方を上にしてあるのが気になったけど（細かい？）。
広いフロアにいろんな人がいます。この辺は工事現場が多いので、いかついニッカポッカーズさんと相席。星一徹系のおじさま、なかなか来ないのでだんだん怖い顔になってたのに、料理が来た途端満面の笑み。カワイイ！ごはんのおかわりでまた笑み。
うふふ、やっぱり食べ物は人を幸せにするね。
さばの脂加減はいっぽの勝ち！
●タリーズ 田町グランパーク店（芝浦）
美味しいチーズが無性に食べたくなって、タリーズでソフトフランスブリーチーズのサンドウィッチ（360円）とラテ（290＋豆乳50円）でランチ。
でもたったこんだけで700円かあ。居酒屋ランチのほうがオトクな感じだよなあ…なんて思ってしまう私はすでにおじさんリーマンの領域に踏み込んでいるのでしょうか？
でも、ブリー美味しかった！ あっという間に食べ終わっちゃったけどね。
こちらは豆乳入りの「アサイーソイミルク」。アサイーのドリンクはヨーグルト入りの「アサイーヨーグルト」、バナナとヨーグルト入りのフローズンドリンク「アサイーバナナヨーグルト」の３種類。FRUTA
FRUTA（『ブラジル料理』参照）のものよりちょっと薄め（＆高め）ですが、アサイーの独特のつぶつぶ感が苦手な人には飲みやすいです。
芝浦グランパーク内のタリーズはスペースが広く、天井が高くて気持ちが良いのです。おまけにいつも空いてる！
それに大手広告代理店が入っているのでお客さんもなんとなくオシャレ。会社でダークスーツばかり見ていたので、麻のスーツに色のフレームメガネをかけた方々を見ては「はあ、こっちで働きたいなあ…」と思っていた私でした（笑）。
●プルミエ（芝浦）
お昼時に芝浦を散策して、いつも気になっていたお店。 1階は花屋さん、2階がレストランの一軒家、その名も『プルミエ』。
ところがこちらのお店、お昼に行くといつも満席でなかなか入れず。
GWの中日だったら入れるかも？？と思って出かけたら、なんとお客はワタシ一人（笑）。
席を立つまで貸し切り状態で、なんだか申し訳ないような気分でした。
白い壁、白い椅子カバー、テーブルの上には可愛らしい実が生けてあって、とても清潔感のただようお店です。1日10食限定というランチをいただきました。バルサミコ酢のドレッシングがかかったシンプルなサラダ、パンは表面がカリッと香ばしいチャパタ。ごはんの場合は麦入りごはんだそうです。
メインはポークソテー。とろっとろに煮込んだ三枚肉を軽く炙ったものにデミグラスソースがかかってます。これがもー、とろけそうに美味しい！
個人的にデミグラスソースがあんまり好きじゃないので、塩だけでも良かったかな。
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なぜかこういうお店では「せっかくだし！」と普段食べないデザート付きにしてしまう。何がせっかくなんだか（笑）。フォンダンショコラ、甘いけどたまにはいいかな。
芝浦という立地を考えたらこれで1100円は安いほうなのかな。贅沢を言うなら、デミタスコーヒーでいいからドリンク付きだったらさらに良かったなあ。
ちなみにこちらはイタリアン。だけど『プルミエ』。イタリアンでフランス語…と細かいことはあんまり突っ込まないことにしておきます（笑）。
●東花房（田町）
田町の駅ビルにある『東花房』というお店に行きました。この前にワインショップでテイスティングをしてすでにほろ酔いだったのに、さらにワインのデキャンタをオーダーしてしまう飲み助の私たち（笑）。
左はたらこクリームのニョッキ。もちもちのニョッキがたらこクリームのソースにからまって、うんまい！ このソースを残すなんて野暮なことはせず、ピッツァ・マルゲリータの到着を待ち、ピッツァの耳につけていただきました。いや〜、これがなかなかのヒットだったんだな（笑）。何かにつけて手で食べるってのはどうしてこんなに美味しいんでしょうね？
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他には、かじきまぐろとオリーブのソテー、そしてこの日のおすすめだったタコとオリーブのサラダ。緑と黒のオリーブ＆赤いトマトのトッピングが彩り鮮やか。
「ねえ、なんだかもうちょっと食べられそうな気がしない？」
ということで、このあとパスタ・シチリアーナとほくほくポテトのじゃがバターを追加。パスタの茹で加減が絶妙で、揚げ茄子とモッツァレラチーズのトマトソースがとても美味しかった♪
お値段もリーズナブルだし、雰囲気も良いし、お料理もおいしい。会社帰りに同僚と寄り道するには最適です。
●ラックタイ（品川）
品川の「ラックタイ」というタイ料理屋さん。人気のお店らしく、私たちが入った6時の時点でほぼ予約席で占められ、気が着くと満席になっていました。
まずはカラフルなデザインのプーケットビールで乾杯！ 南の国のビールの味がします。
右上はお店の自慢料理だというポピャサワン。初めて食べましたが、白身魚とエビのすり身を揚げた“揚げはんぺん”みたいな料理で、ふんわりとした中身とパリッとした皮がとても美味しい！ 揚げたてが美味しいのは当然ですが、冷めても外のパリパリは変わらず、お弁当にもぴったりって感じでした。
どろっとした透明の甘いつけダレがついてきましたが、あれは水飴が入ってるのかなあ？
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左下はタイ東北地方のハーブサラダ「ラープガイ」。コリアンダーやミントなどのハーブとスパイス、炒った米粉を混ぜて味付けた鶏の挽肉をレタスに包んでいただくのですが、これは新宿のゲウチャイで初めて食べて感動したのです。同行の同僚も「美味しい！」を連発してました。これを置いてるタイ料理屋さんはホンモノだって感じがします。
右下はアスパラとホタテのオイスターソース炒め「ホイシェルパッノーマイファラン」。メニューが長くて言えなかったので「これ！」で誤魔化しました（笑）。謎の巨大キノコが気になりました。そんなに濃い味付けじゃなくて美味しかったです。
何もかも美味しくて大満足。私の鼻に狂いはなかった！
美味しいモノがある場所は、向こうから私を誘って来るような気がするんです（笑）。食いしん坊を惹き付ける秘密の電磁波が出てる、そんな感じです。
●つばめグリル（品川）
つばめグリル品川駅前店は駅からすぐの場所にある、とてもかわいい3階建ての一軒家。
まずはビールで乾杯！ やっぱりここはひとつ、大ジョッキでしょう！！ 大ジョッキを断らない男気のある友達で良かった！
右は長〜いロメインレタスの葉をそのまま使ったシーザーサラダ。削りたてのパルミジャーノ・レッジャーノがたっぷりかかっています。見た目のインパクトがすごいけど、ちょっと食べにくいので（笑）結局小さく切っていただきました。
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で、こいつがメインのドイツ鍋。多分ドイツには無いと思いますが（だって土鍋だし：笑）まるごとのじゃがいも、ロールキャベツ、ソーセージ、ベーコン、そして真ん中にででーんと鎮座するのは、アイスバインでございます。私、ここのアイスバインが大好きなのです。最初に行ったのは銀座本店でしたが、忘れられない美味しさだったのです。
すでに煮込んであるのですぐに食べられます。アルミホイルは調理のときの持ち手のようで、これを持ってるところを想像すると、限りなく“マンガの肉”っぽい（笑）。
下からバーナーで温めているため据え付けが悪いので、切り分けてる途中に倒れないかしら？と思いましたが、そんな心配は無用でした。だって、ナイフを入れた途端ホロホロと身が取れるほど柔らかかったのです！ くう〜〜、やっぱり美味しいなあアイスバイン！！ 最後に残った骨を見ると「はあ〜、肉食ったなあ！」という充実感でいっぱいになりました。
ソーセージにつけるための粒マスタードもめちゃくちゃ美味しかった！ ぷちぷちと弾けて、魚卵か海ぶどうかというぐらいソフトなんです。マスタードでこんなに感動したのは初めて。まさるで“果実”のようなマスタードでした。
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お鍋が底をつくと、最後に残ったスープでおじやを作ってくれます。これがまた美味しいの！ 肉や野菜から出た旨味たっぷりのスープがごはんにギュッと染み込み、最後に残ったアイスバインのかけらと渾然一体となって、日本のおじやにはないミラクルなお味。かといってドイツにもないと思いますが（しつこい？）。
品川には他にも駅ビル「アトレ」に つばめKITCHEN 、駅なか「エキュート」に MADE IN JAPAN つばめグリル という惣菜専門店があります。
●おにぎり処こんがり屋（品川）
品川駅構内のエキナカ、ecute（エキュート）にある「おにぎり処こんがり屋」の、ごま玄米焼おにぎりと大根葉と大葉と生姜のおにぎりで朝ごはん。堅めのごはんが私好みで美味しい〜。ボリュームあるのに1個150円前後とお値段も良心的。
この日は初めて品川駅から新幹線に乗りました。 電車の中で食べるおにぎりって、おいしいですよね。
●シャノンズ（大崎）
アイリッシュパブ「シャノンズ」はブリティッシュとはまた違った珍しい種類のビールがあるのが楽しい。最初に飲んだのはキルケニーというエール。ブリティッシュでいうところのバスみたいな感じ。その次にハイネケンの生。これはオランダのビールだけど、生だとやっぱりうんまいの！
それ以外にもスタウトという強い黒ビールをいただいた。苦いから長持ちしてコストパフォーマンス的にはいいかも（笑）。ビールというよりビネガーみたいな酸味があり、発酵飲料であることをいかんなくアピールしていました。
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前日もブラ飯だったので、2連ちゃんでコッテリごはんはちょっともたれる・・・と食傷ぎみの私を横目に、次々とおかわりされてゆくフィッシュ＆チップス！ 計3つオーダー！！
すごい（笑）。さすが男子、頼もしいぜ！
「フィッシュ&チップスを食べておけばとりあえず間違いはない」んだそう。どういう理屈なのかわからないけど（笑）。
よく食べる人々と食事するのは、その食べっぷりをみてるだけで楽しいね♪
久しぶりに美味しいビールをたくさん飲んで、たのしいおしゃべりをたくさんして、いろいろお話しを聞いてもらって、楽しかった！ みんな、いつもありがとー。