オニオンサラダ

●コメント
生の玉ねぎは血液をサラサラにする効果があるらしいですよ。
材料
● 玉ねぎ ……１個
● レタス……３枚
● シーチキン…１缶
● コーン ……… ２０ｇ
● マヨネーズ …少々
● ポテトチップス …２〜３枚
作り方
[1]. 玉ねぎを薄切りにし水に浸けておく。シーチキンは油を切っておく
[2]. レタス以外全ての材料を入れ、混ぜ合わせる。
[3]. 皿にレタスを敷き、先程できたものを乗せる。
補足説明
食材の選び方・保存方法 たまねぎ
食材の選び方・保存方法 レタス

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